programas de entrenamiento
Busquemos rendimiento o longevidad en una actividad de montaña, no podemos ignorar la importancia del entrenamiento de fuerza. Como profesionales o entusiastas de la montaña, realizar una actividad durante años requiere no solo pasión, sino también un plan de entrenamiento bien estructurado y adaptado a las demandas únicas de cada actividad.
Nuestros programas de entrenamiento parten de la fuerza como capacidad fundamental y primordial para desarrollar otras capacidades como la resistencia, velocidad, flexibilidad. Sin importar tu nivel de expertise en el entrenamiento de la fuerza, te invitamos a incorporarte a un programa de entrenamiento para complementar y potenciar tu actividad de montaña.
*Todos los programas de entrenamiento incluyen una sesión de evaluación presencial.
generales
$35 USD x mes
Programas enfocados en objetivos y deportes en particular ( hipertrofia, esqui, escalada, trail running ). La opción mas económica para obtener un programa de fuerza que se dirige a las necesidades básicas de tu actividad.
Personalizado
$55 USD x mes
Con un seguimiento semanal, diseñamos un programa de entrenamiento dirigido 100% a tus necesidades y objetivos. Ideal para personas con objetivos específicos en el tiempo, deportistas preparando competencias o pretemporadas.
sesion 1:1
$15 USD x sesión
Sesiones de entrenamiento presenciales, ideales para trabajar aspectos específicos de tu entrenamiento, mejorar la técnica de tus movimientos y optimizar cada minuto de entrenamiento.